本文目录一览：
胖人怎么踢好足球
1、先从后卫踢起吧。如果有助攻意识可以踢边锋。角球什么的中场会解决。如果进攻意识还是不满足。踢后腰吧。我觉得你体力不好还是不要踢中场就好。前锋的话，反应太慢也不行。高中生基本没有站桩重型前锋，都是靠速度灵活和巧力。如果踢后腰，练练远射。
2、你选择T后卫，而且是那种永不助攻的那种类型的边后卫，左右 边都可以。这个要求你有足够的脚劲，卡位，准确判断球落点 以及敢于拼抢，最重要的是不能抡空脚。足够的脚劲是希望你能 开大脚够远因为有时候门球也是需要你开的。以我个人经验如果 你想成为后方核心的话就要有霸气，门球你也要当人不让。
3、学会准确判断球的落点，做好破坏球的工作，保持与持球者得距离，因为转身慢，容易给人过。
4、首先，作为一个后卫，射门的事情不是你需要考虑的，老老实实的当你的后卫去。一场球，没你几次射门的机会，还不如把精力放在防守上，还可以保持体力。第二，不想被人过，很简单，那就是卡位与预判。被过了，你再想追，不可能。反应需要时间，你没有那么快的反应。
5、也只是业余玩玩。 减肥不能节食，该吃的还是要吃，保证一天的三餐就可以，晚上尽量不要宵夜，锻炼这块不用担心太多，但是也不知道你的具体的训练强度。所以不好说。建议你每天在起床后俯卧撑加仰卧起坐。（下蹲也得练，足球腿部肌肉很重要）晚上睡觉前建议也做几组素质练习，不要太多。太多影响睡眠。
胖人该如何练习足球
全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。
泡面、味精也不要吃 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。 避免剧烈运动 剧烈运动对减肥无效而且无益。
下面是针对胖子的增肌减肥训练计划：一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。
同时专家也提醒：普通人不可完全模仿运动员食谱，否则极易发胖，而有不同项目的运动员饮食各有不同，普通人可根据自身情况有所参考。
胖子都是潜力股。如果孩子们能够成功减肥，相信他的毅力会让他的未来有无限可能。
胖子可以踢足球吗,如果可以适合踢什么位置
楼主啊！你属于庸人自扰。爱好足球，不一定说我要有多出众。重在活活，从中得到快乐！你的问题如下：首先，作为一个后卫，射门的事情不是你需要考虑的，老老实实的当你的后卫去。一场球，没你几次射门的机会，还不如把精力放在防守上，还可以保持体力。
年龄兄弟。中国的 足球学校只招8-10岁的！我可以说所有的人都能把足球踢好看你的意志力和对足球是不是执着还有勤奋（每件事都要的）。
适不适合踢球，不能仅仅根据体型胖瘦决定。还要看身体素质、心理素质、球商等。有些胖子也很快很灵活，瘦子也可以很有爆发力。而且通过运动身体素质可以提高，胖子可以变瘦，瘦子可以变壮。我就是因为小时候足球，下肢力量特别强，而且足球带给我自信，这些让我受益终生。
在球场上挥汗如雨，能让你尽情发泄出心中的不满与苦闷，特别对于现代人，快节奏的工作让人身心俱疲。所以，多到球场上走走，把压力丢掉。
我想踢足球,我该踢什么位置。我今年16岁,1米68,体重140斤(胖子Oz囧...
1、先从后卫踢起吧。如果有助攻意识可以踢边锋。角球什么的中场会解决。如果进攻意识还是不满足。踢后腰吧。我觉得你体力不好还是不要踢中场就好。前锋的话，反应太慢也不行。高中生基本没有站桩重型前锋，都是靠速度灵活和巧力。如果踢后腰，练练远射。
文章声明：以上内容(如有图片或视频在内)除非注明，否则均为欧洲国家杯_足球直播_NBA直播_无插件直播原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
本文作者：admin本文链接：https://surferwl.com/post/2811.html
还没有评论，来说两句吧...